我肩袖损伤半年多，上冈肌撕裂，韧带损伤囊腔积水，看病医生说也没办法，反正就是多歇。现在胳膊能正常活动但是不能受力，单杠双杆就做不了，想来还是得歇着，别的没招。。。
有一种肩痛叫“肩袖损伤”，骨科医生教你如何防治和康复
