1、按摩、针灸法：刺激穴位，控制食欲，人体每天吸收的营养素不够，不可取！2、汗蒸：水分流失太多，随之带出了体内的各种维生素，久而久之对身体破坏太大，不可取！3、药物减肥就不用多说了，更是不可取了！“全面均衡营养法”您了解下吧，本人亲身体验了，希望我的回答对您有所帮助吧！好运
