用料
小米 1勺
米 小半勺
沙地蜜薯 1个
水 适量（2碗半）
养生粥之小米红薯粥的做法
沙地蜜薯清洗干净，削皮，切小块备
小米1勺，米小半勺，淘洗几遍，然后放置一旁备用
锅里加2碗半的水，大火烧开，水开放入米、小米、红薯，搅拌一下。如果有浮沫，可以用勺子撇出来。然后转小火熬制粘稠，期间多搅拌几次，时间40-45分钟
熬好的小米红薯粥，也可以再焖10分钟左右。
1、首先我们将红薯清洗干净，然后削皮，将红薯切成小块，盛入盆中备用
2、准备适量的大米，将大米淘洗干净，
3、锅中倒入适量的清水，然后倒入清洗好的大米和切好的红薯，盖上盖子，大火烧开，转中小火炖煮，一般炖煮大约半小时左右即可
将200克大米和100克玉米碎倒在一起清洗干净，用清水浸泡5分钟，将1个红薯去皮切块，锅中倒入700-800毫升清水，放入洗净的大米和玉米碎，大火煮开，放入切好的红薯块、10克大枣，中火煮15分钟，加入白糖拌匀即可。
红薯13把红薯洗干净，然后扎几个洞，然后放到电饭锅里面，放一点点水钱煮饭，一件这样煮出很好吃哦
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