自律一般被认为是在没有外界管制的情况下，自觉地按规律、规则等行事。比如在社会上，人们自觉地按道德原则遵纪守法，在生活中自觉地按自然规律起居作息，在学习、工作中自觉地按计划循序渐进。自制用于人的情绪方面指的是要克制自己。
有一些人离开家庭或学校独立生活后就会搞得一团糟，连自己最基本的个人卫生都不注意，忘了洗漱习惯，换下的脏衣物懒得洗，吃饭睡觉没规律，上课、上班总迟到。他们在家靠父母安排照顾，完全没养成自律的生活习惯。而那些沉迷游戏、刷朋友圈、看短视频的人，由于缺乏自制力，浪费了大量的时间精力，甚至荒废学业、厌弃工作，宅在家里啃老。
所以尽早养成自律的习惯，具备自制的能力对人生至关重要。
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