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骨骼肌容易受伤,关节也容易受伤,我们在进行体育锻炼前,应怎样保护关节?
骨骼肌容易受伤,关节也容易受伤,我们在进行体育锻炼前,应怎样保护关节?
我们在进行体育锻炼前,应怎样保护关节?
2025-02-24 15:48:01
推荐回答（2个）
回答1：
带上关节护套，在锻炼之前根据自身的情况现在热身运动，把全身都活动开后在进行正常的体育活动！
回答2：
先做热身运动
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