湿热是怎么产生的？

问：湿热重是怎么回事。有什么好方法去掉，吃的方面要注意什么？第一次问题补充：还有附件炎是否特别难好 答：:口苦是由湿热引起的,时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括 肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口 苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦... 湿热的产生有以下几种可能性。1、外感湿邪（如下雨天没带雨伞，冒雨回家后没有及时处理从而出现湿邪）同时，湿邪没有除去，入里化热，出现了水热互结的现象从而出现湿热。2、由于一定的饮食问题，出现脾虚生湿，内湿和外感邪气相合，出现湿热。对于湿热的治疗的方针：清热利湿。一般可建议你常常喝金银花茶。同时建议你多吃些百合、莲子汤。会有好处的。湿，在脏应脾，在季应长夏。所以湿热初起时多由于脾胃失调引起，而湿邪本身也最容易伤脾胃，所以体现出来的症状一般以脾胃症状多见。有明显的季节性。湿邪拈滞，着而难移，来缓去迟。因此致病后经久难愈。治疗时相对需要的时间也较长。湿邪停留日久则会入里化热。由于“肝”“脾”为子母之脏，所以一般循经易传与肝胆，出现胁痛口苦，耳聋目赤；湿热下注则出现：阴肿阴痒阴汗，小便淋浊，妇女带下赤黄（附件炎有的也属于湿热下注）。 治疗上，需中医辨证用药，不可偏听偏信盲目乱吃！饮食上，应尽量少进食辛辣刺激性和油腻的食物。由于人体的个体差异很大，所以如果是湿性体质的话，建议平时少吃太过寒凉的东西！与季节有关中医的理论认为湿热是由于肾气亏虚，盈亏不能相抵造成的，须养肾安神，阳性温补，适当节制才好，湿热不会长痘，不过容易出湿疹，注意经常洗浴，换干燥洁净的内裤。饮食上，应尽量少进食辛辣刺激性和油腻的食物。你确定是湿热吗? 建议你最好把问题描述的更加详细一点,以便分析

如今天气越来越热，雨量也开始多了起来，雨量一多空气肯定会变得越来越潮湿，尤其是南方地区。 这个时候最容易察觉湿热的存在，那么我们怎么知道自己湿热呢？