1.常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3.鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
5.晚上睡觉前不要喝水，可能第二天出现眼带浮肿
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
8.早上醒来。先喝一杯水。预防结石
9.睡前三小时不要吃东西。会胖
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
11.刚出炉的面包不宜马上食用
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
13.天天喝水八大杯
14.每天十杯水。膀胱癌不会来
15.白天多喝水。晚上少喝水
自己好好照顾自己
养生方面的
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