肾虚一般是如果是纵欲手淫引起的话，你就要戒色养生。如果身体很虚弱，深蹲会导致你更加虚弱，在身体恢复到一定程度，才能做力量训练。推荐看《戒为良药》可以自愈锝。
不能改变肾虚和早泄，可以增强性能力
健身是保养，改善不了早泄、
有一定作用的
