我以前的羽毛球拍大概20磅,上星期换成24磅,现在不适应24磅怎么办才能快点适应新的磅数。

2024-11-30 12:43:38
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回答1:

多拉点高远球。增强手部的各项肌肉。
不过你这跳得太厉害了吧?直接跳4磅,一磅两磅慢慢往上升才对的