人肉体睡了，思想却停不下来，想请教下如何调整

那是因为你脑子里想得太多了
冥想
清除你的想法
要冥想，你应该最多关注一件事。如果你是初学者，可能有助于专注于诸如口头禅或视觉对象之类的东西。更高级的冥想者可能会试图彻底清除他们的思想。

03
重复一个词语
选择的这个词语就叫做“咒”。一遍又一遍地重复咒语（比如和平，平静，宁静和安宁），直到你沉默心灵并进入一个深沉的冥想状态。只要容易记住，咒语就可以是你选择的任何东西。
在冥想时，一遍又一遍地重复咒语，允许单词或短语在你的脑海中低语。如果你的思绪徘徊，不要担心。只需重新聚焦注意力，重新关注单词的重复。当你进入更深层次的意识和意识时，可能没有必要继续重复这个咒语了。

答那是因为你脑袋里想的太多了清除你的想法从新调好你的心度把觉睡好体息好这样人能工作不要想的太多想多了容易得精神分裂证那就不好了如果我的回答对你有帮助请釆纳谢谢。

你这是失眠吧。。。
白天的时候适当运动，晚上睡觉时钟要最好固定，睡前喝杯温牛奶，睡觉远离手机，还有就是不要给自己太大压力。。。
以前老师说过实在睡不着，想着自己有很多钱差不多一个亿吧，想想怎么把它花完，实在不行，你可以试试。

这个不需要调整的。睡着的时候，思想没有马上停下来，但也会放慢思想的速度的。这是正常情况，不需要调整的。

从来没有什么肉体思想这么明确的分界，肉体产生思想，思想作用于肉体，思想有都来自于记忆，1.

记忆的发育:记忆的形成孕育与大脑的发育,从在母亲肚子里的时候,大脑神经就开始发育,发育的是否完整将直接决定我们是否有记忆的能力。

2.

记忆的出现:婴幼儿还不具有记忆的能力,大脑继续在发育,直到幼儿有了对自我的认识之后,...

3.

记忆的成长:人从小孩子成长为青少年再到成年的过程中,记忆的能力也是在逐步加强,一般到2...

4.

记忆的衰退:记忆达到顶峰之后,随着人大脑细胞数量逐渐减少,记忆也开始衰退。