看你是否有热量超标，如果正好你的冰淇淋正好超标了，那假设冰淇淋热量是300大卡，那会增加相当于0.1斤的体重。每天吃一个，十天可以长一斤。
每100.0克冰淇淋里所含的 ：热量(大卡)346.56，碳水化合物(克)37.0，脂肪(克)19.9，蛋白质(克)5.0，纤维素(克)1.0。
举例 ：一个身高165CM ，体重50KG的正常女性，每天消耗的基础热量大约为：1338大卡 ~ 正常情况下 ，每天摄入的热量不超过这个范围，便会瘦 ，超过便变胖。
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