随便打打的话什么都不用做。不过要打激烈的比赛还是建议做些热身运动使自己活动开。这样不容易受伤。比赛前做什么准备要自己根据自己的特点来决定的。比如我，喜欢在赛前做些运球转身。并且比赛前试篮我希望都别投进，这样我在比赛时候投的会准。。很奇怪。但我就是这规律。
