如果大便总是前干后稀，那么最好最好的办法就是吃黑木耳红枣糊。将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成稀糊状，然后再倒入锅中煮。糊状的易烧焦，要一边烧一边用勺子搅和，烧开后关火。每天下午空腹时吃上一小碗，第二天大便就可以变软，再吃一天，大便就能顺利地解出来。多数吃3天就能解决问题，
不需要想着吃什么，多喝水保持身体水分充足。在饮食方面可以适当吃点有油的东西，一方面是因为缺水，另一个就是菜油水不足。个人上火了也是有这个可能的，你自己分析一下你属于什么情况
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024