可以把荷叶和决明子、山楂泡在一起，要想口感好还可以加点蜂蜜，这是以前我和同学一块发明的，喝了一段时间，但是没什么效果
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃.。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的
参考资料：
http://www.nvrenlt.cn
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