最好的方法是不吃主食,实在坚持不住就是少吃,我有个同学就这样一个月减了10斤。如果不想不吃饭,就在吃饭的时候旁边放杯茶水,什么都放进去把油洗干净就可以
七分吃三分练,到底该怎么吃,才能让减肥更加顺利呢?结果可能出乎你的意料哦。
有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
怎么样才能轻松减肥?
早餐要吃对,午餐要吃好,晚餐可以选择不吃