没有什么大问题，长时间不锻炼导致肌腱扩张，伸缩度降低。你应该坚持每天轻度锻炼，慢跑30分钟以上吧，锻炼一个星期就好了。如果长时间不锻炼，突然去跑步，很容易抽筋，所以还是循序渐进！。
1.你踝关节的力量不足，建议进行提踵训练。2.你的小腿跟腱有问题，建议到医院检查。
多跑几次就好了
时间长了
