跳远的空中姿态分为，蹲踞式、挺身式、走步式最简单的就是蹲踞式，但是专业的男子运动员大多选用走步式。
空中的滑步
腾空步"后展髋放下摆动腿，同时两腿继续向后摆动，在空中形成挺身姿势，而后收腹举腿，两臂向上向前、向下向后摆动，准备落地。
