nds R4烧录卡插进去了 但在nds里面总显示不了游戏选项

应该是内核问题。
将后缀为nds和sav的文件备份，就是复制到电脑里，然后格式化，放上内核再把先前备份的文件复制回去就行了。这样游戏和存档都可以继续。
内核么我也不会解释，你上网找一下内核，下到压缩包的话就解压，将游戏和存档备份，然后将解压的文件全复制进电脑显示的可移动硬盘，也就是R4的内存里，再复制游戏和存档进去，这就完成更新了。不过是最笨的办法= = 有些更新是直接覆盖的，就是把解压的文件直接复制进去，出现提示选是……

出现问题可能是几方面原因

1.你烧录卡里面的TF卡没插好，或者接触不良，擦一下它的金属部分

2.你说你前几天玩口袋妖怪频繁插拔烧录卡---为什么要频繁插拔？你是去装了金手指，或者是下载存档还是什么原因？这些很可能影响到了你的内核。

3.什么是内核---就是烧录卡的驱动程序，烧录卡只是个硬件，没有驱动程序就不能起作用。你去看你的TF里面的内容，那些除了后缀".nds"的所有文件和文件夹就是内核的相关内容，内核文件有很多，缺了哪个都不行。

4.内核到处都有的下。直接百度“r4 最新内核”就出来了。建议去注册电玩巴士论坛吧，那里的NDS区经常更新R4内核。其实LZ也应该换内核了，你买来两个月没换过内核就玩不了新游戏---例如最新的满分大作，销售2天就卖出去260万套，刷新日本游戏史上首周销售记录的“口袋妖怪黑白”。

我敢说100%是你TF卡的问题。你换几张试试。我就是3张只有一张能识别。现在的TF卡质量不行。

多拔插几次，再不行就贴钱去换个烧录卡，还有，楼主买的R4是不是山寨卡

把主机洗洗可能脏了