说话、紧张、不好意思、等等随时容易脸红，怎么办！这是正常情况吗？

正常呀,我以前也是这样的.在社会上工作了几年,经历了别人的打压欺骗和为生活的必须后这些都好多了.没事的,只要你遇到问题的时候不要想太多,走出去说话,只要多说几次就好了.记住遇到事情的时候第一反应就是站出来发言,不管说什么.就说.慢慢就会好的

你太内向，想的很多，幻想的内容太丰富了。先从熟悉的人练习说话，说大话，说笑话，甚至练习爆粗口，会有帮助的。和陌生人说话时候多集中注意力，不要让自己的思维太活跃于想象，不要猜测别人的意图，不要幻想一些谈话内容之外东西，只要集中注意去倾听别人的话，认真老实的回答别人的问题，知道就知道，不知道也不撒谎。你自然会平静淡定很多。多看看演讲艺术之类的文章，适当了解一些交际心理学，都会让你胸有成竹，不至于慌乱无助。

这个很正常，但要靠后天的锻炼才会改善。训练方法如下：
1、大声对着镜子说话；
2、多听一些名人演讲；
3、多在人多的地方讲话；

多讲话，如果被发言了或者公开场合，可以先把想说的记下来，照单念。再出个馊主意，多参加多人讨论或者头脑风暴之类的活动，有合适的氛围，有时候就会不由自主的流畅表达。（虽然对于一说话就紧张的人来说，这挑战灰常大）

是正常情况，经常在人多的地方讲话，多锻炼锻炼就好了