短跑可以锻炼反映能力，爆发力，无氧运动能力，和提高移动速度， 可以提高你体内血红蛋白总量，提高白肌纤维比例， 提高呼吸系统和血液循环系统工作能力．
短跑运动员一般大腿都很粗
过量的运动肯定对身体产生影响的。求采纳
