首先，自己要先调整好自己的心态，不要因为数学学不好就开始恐惧数学，其他科目也一样，不要因为学不好就强迫自己一定要学好，即使很讨厌也要学，
这样不行，这样你潜意识只会更讨厌它，更恐惧它。
不管怎么样，先放松自己的心情，看轻分数，不要总想着自己周围又什么什么
压力，把学习数学看作是你的乐趣。
学数学最重要的是把握解题的方法，掌握一个破题点，整道题就不是问题，数学就是应该要多练题，这样才能认知更多的题型。
我建议你先做简单的题，从简单的开始或者自信，获得满足，那样就有充分的冲劲去做提升题。
抛开你的顾虑，把学习当做一门享受的事情，不要想学习是为了分数，不是为了不让老师责骂，不让父母批评，想想，我们学习就是要为了自己，我们多学了更多的东西，那是我的财富，将来出到社会，我有的，别人没有。那你会发现，其实学习也不是一件苦差
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