心理扭曲了怎么解决

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
心理扭曲的人通常是逆向心理。往往对于某种事物发生会感到抗拒。心理扭曲就是从外界得到的信息经过大脑后被自闭的心里给扭曲了，形成了错误的认识，进而影响到了一个人的行为，有人格分裂或忧郁症的趋向。比如，会有“我为什么活着？”“为什么不在一开始就死去了？”的这种心理状态，在遇到被同学欺负的时候会有一种杀死对方的冲动。

心理扭曲了怎么解决——最有效的办法是找一个心理医生疏导一下，二是找一个值得信任的朋友倾诉一下。心里的问题只能通过沟通、交流来解决，我想你一定是心里有许多的不如意、许多的不顺利而引起的，想想美好的，世界那么大，啥都不是事，用积极的心态看待周围，做最好的自己，原谅他人的不足，我想会慢慢好起来的！

解决方法么，不要太宅了，多出去走走，旅游什么的，多和家人朋友聊天，多看些正能量的书和电影。其实这些你自己应该懂的，关键就是要管住自己比较难，人的自制力其实都挺差的

以上，希望能够帮到你

两种方法，第一就是往你值得扭曲的地方扭曲，第二就是拉直了。