胃酸的人尽量少吃过甜，或是过酸的东西，辣的东西也尽量少吃，尤其水果，可以每天喝点热茶，茶是最好的平衡我们人体酸碱度的饮品，如果你胃酸严重，连续的喝几天茶就会明显的感觉到症状的好转，可以多吃些发面的东西，(馒头，花卷，烧饼等）另外，晚上睡觉时身体左卧，早晨起床喝一杯温水，坚持一段时间，胃酸就好了。喝苏打水当时是很管用的，但是过后胃酸会更严重。如果胃酸特别严重时到药店买乌贼骨粉，小茴香籽每次都是3—5克，反复冲水喝，对治疗胃酸，胃痛效果特别好。
胃酸过多不宜吃含酸较多的水果：酸梨，柠檬，杨梅，青梅，李子等，少吃淀粉类食物，如豆腐，芋头，土豆等
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