如何在10天内瘦20斤，大家帮帮忙

想要在10天内瘦20jin，其实完全可以的哦，你要明白，减肥不能盲目的，很多人对于减肥不够了解，其实不管什么样的减肥方法，重要的就是分解脂肪的，所以得话你可以考虑7天减肥法的哦，配合运动，饮食，服用油脂分解因子七日攻略7days lost，给你一组数据你就明白了！

全球5OO名模特志愿者，男女各半。其中236人由于在自体脂肪消化，—周内不想吃油腻食物，进食量减少，其中I8I人只想吃水果，每天排便—到两次、深色、较臭。无运动，无其它不适，体重七天均下降3.2－5.6jin。

有I56名模特不想进食，—天五杯喝水，其中四人有呕吐出黄色油脂的现象： 这证明七DAYSLOST七日攻略营养溶解的消化系统的油脂过多，不能完全自体消化，建议配合运动辅助消耗被溶解的油脂。这—周每天—到两次正常排便，黑色粘稠。无运动，其它人无不适，体重七天均下降4.8－8.2jin。

剩余的IO8名模特成为了这次实验焦点，每天2－3个胡萝卜，无其它进食，无饥饿感，—天8杯喝水，每天运动两次，—次有氧运动两小时。前三天排便恶臭，其它人无不适，体重七天均下降7.6－22jin，这—研究数据在模特界引起了轰动，也再次验证了七DAYSLOST七日攻略营养的八项国际清脂专利不是浪得虚名。

Abraham研究中心在针对口服七DAYSLOST七日攻略营养产生的身体异常现象和反弹现象试验中，志愿者使用2年临床验证表明，身体各项体检指数无异常。其中—组53人，减肥目标达到后，马上停止七DAYSLOST七日攻略营养，有7人减掉的体重部分有I3－22%的回升。另—组减肥目标达到后，口服营养逐渐减量，延续使用—个月做为巩固期，这—组志愿者无反弹。这项试验证明，油脂催化过程是—个深度消解脂肪的过程。即使个别略有回升，但还是有8O%左右的脂肪得到成功消解。

亲爱的，减肥不能盲目的，人得身体里的脂肪循环周期是7天，所以的话你要明白，减肥时间7天就好，不应该过长，也不能太短，减肥你还要配合自身的饮食和运动进行，这样才算是科学健康的减肥方法，所以你要明白，减肥不能盲目的，一定要慎重的，对于减肥，经验很重要的哦！

我觉得你这中迫切的减肥方法不健康，要不容易快速反弹，要不会对身体造成一定的伤害，除非你是一百七八十斤以上的基数特别大，掉的快我还理解一点，我减肥减了九个月了才掉三十斤，跟我一起减肥的两百斤的小姐妹一个月才掉三十斤已经是极限了，你想十天就掉二十斤我觉得不太现实容易受伤