断肉吃素，戒烟戒酒，早睡早起，学太极拳。肉类多激素药物对肝肾不好。肝肾干净脾气就会变好。
如果没有甲亢就是基因问题啦。即使是这样也可以改变的。牢记一句话：“三思而后行”
也可以多看些佛学的书，听听佛经，和讲解视频。
但愿对你有帮助。
意识到控制不住自己的脾气是很愚蠢的，慢慢来吧，一次会比一次好的
下次试试摔自己非常重要的东西，你就会控制住了
我以前也是这样的脾气，时间久了对自己不好，一定要改变自己，不能什么事都专牛角尖，生活艰辛一定会过去的，只要努力就好啦
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