我怎么才能提高羽毛球击球的速度

2024-12-05 20:49:49
推荐回答(5个)
回答1:

速度提升的方法:
1.也许无法保证球球都提前到位,那么,打好能到位的球。在身体舒展的情况下,切记养成起跳击球的习惯,不要求跳多高,因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。
2.尽量将击球点放在身体前上方,迎球去击打,抢第一时间出球。
3.引拍过程,小臂、手腕、手指一定要放松,内旋、握紧、触球一系列动作尽可能加快,爆发力决定出球速度。
4.击球时手臂伸展,高球与侧身位平抽都一样,把握好击球时球与身体的距离,这样才有足够的挥拍发力空间,以保证正拍面吃准甜区。很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑,往往离球过近使得身体憋住无法发力,同时也错失了击球的第一时间。
5.劈吊不等于慢球,没有了速度,加上业余球友很难保证的精准度,那么你的劈吊就等于自杀!速度靠一气呵成的动作保证,别担心离网不近,让球快速下落到对方边线附近,就算远点,那也是致命的威胁。

回答2:

球的速度是指球被球拍击出后在空中飞行的快慢,以及球被球拍击出后落到对方场区所需时间的长短。

可见,羽毛球的速度的概念不完全同于公式忙v=s/t表达的意思,而有其本身特殊的内容。羽毛球的速度包括两个含义:一个是指球本身飞行的速度,称之为“绝对速度”;另一个是指运动员将球击到对方场地所需的时间长短,称之为“间接速度”。“绝对速度”的提高好理解,只要球员击球的作用力大,球的飞行速度就快。而“间接速度”的提高取决的因素就较多且复杂:首先取决于对方击球的位置和击球的方式;其次,取决于我方击球所采用的方式,击球时间,及击球力量的大小、弧线的高低、落点的远近。如:对方打我网前球,我方是在下降前期击球,还是在下降后期击球;是采用扑球技术,还是采用推或者采用挑高球;是打在对方的前场,还是打在对方的后场或中场,以上所有这些因素都决定着回球的速度。可以这样讲,快是羽毛球技术的关键,球的速度快,就能调动对方、限制对方、打击对方,直至夺取最后胜利。因此,研究球的速度,不仅是技术问题,而且是战术、战略的问题。

如何提高球的速度?具体有以下几种方法:

第一,加快回球速度。即增加击球的力量、控制好球拍的角度和拍面的方向,控制适当的弧线和落点、选好合适的击球点。

第二,加快判断速度、移动速度,前后场技术、正反手技术的连接速度。这些速度是提高球速的基础,它们之间是相互依存、相互制约、相互促进的关系,必须同时加强。

第三,提高速度素质。即提高反应移动速度,主要是步法的移动速度。动作速度的提高,主要是手臂、手腕、手指动作速度的提高。另外,要速度和力量相结合,提高速度耐力,只有这样才能保证加快球的速度。

回答3:

你的磅数太高了 这是一 一般20-22磅足以 二是要拍尖发力 这就要求大臂带动小臂 最后靠手腕爆发力量与拍尖 大臂控制手的挥动方向 一定程度上也会影响你的击球近远 而球速多要靠小臂的力量来爆发(有人力气不足也会用腰部力量通过转动身体来弥补 不过是很累的打法) 而手腕主要是控制球的走向和手腕部下压时产生的下压爆发力 我个人认为初学者对拍子的要求不会太高 要用出一百块和一千块的拍子的实质差距 那是要有省队的实力的(除了你会感觉会轻一点 但也就一点) 之前主要是力量和技术 拍子不重要 而捷径除了勤练习之外对看看世界级的比赛录像会对技术有所帮助~~这是我个人的见解~~

回答4:

羽毛球如何提升杀球速度羽毛球技巧!#羽毛球 #羽毛球教学

回答5:

拍线亏了,50块钱有点贵,是不是BG95线啊,95线本来就特别弹,换成65ti 或是硬一点的线,球速就能提高一些,说白了就是要放弃球拍的一部分弹性就行了。

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