核桃和红枣不会产生反应，可以同时吃的，因为核桃是属于保健食品，而红枣是属于补血的食品，所以对身体都是有好处的，是可以一起吃的。
核桃和红枣最好早餐时吃，吸收最好，每天早上可以用核桃、红枣、黑芝麻一起煮粥，可以补气血，也能提供人体一天所需的营养。核桃一天吃2~3个，红枣一天吃5颗个左右。吃多会导致消化不良。
我其实一直会这么吃的，
早上我会在不是速溶麦片里加牛奶、核桃
然后会吃点红枣
那个，假如你怕胖的话，可以在早上吃，因为红枣热量不低哦~
那个，说是晚上吃比较好，因为可以在你胃里停留较长时间，吸收到更多营养
但是红枣的皮是不能消化的哦~假如你愿意，可以把红枣皮去了= =不过很麻烦啊
红枣是个好东西！我自己就是坚持每天吃一小把红枣，痛经都好多了呢！才2各月哦
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