叶黄素能长期吃吗？

可以的，人体在日常的新陈代谢中是不能自己合成叶黄素的，只有通过饮食过程摄入和吸收作为自身的营养。主要在眼底黄斑上沉积，保护蓝光对神经的损伤。如果是有蓝帽子的保健食品，是经过长期毒理试验和人体试验的，因此具有相当的科学性和严谨性的。长期服用没有毒副作用，国内主要是天然提取生产的。但是我个人意见要吃一个月歇一周为好！

叶黄素是一种可以防止眼睛病变和老化的物质，每天是适当服用叶黄素是没有问题的，但是也不能长期服用。叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素。每日服用一定量的叶黄素是安全的，目前还未见到服用叶黄素有副作用的报导。适量补充供应一定量的叶黄素可避免对胃的刺激。

叶黄素主要具有抗氧化剂和光保护作用，对于视网膜中的黄斑有重要保护作用，长期吃叶黄素时对眼睛有好处的，可以适当服用长一点的时间。，自己去正规药店买也可以的

不能长期服用。是药三分毒所以要长期服用对身体健康都有害，如果需要服用的话可以间断服用

叶黄素可以长期服用，很多蔬菜水果含有一定叶黄素，但是这些叶黄素不能很好的被人体所吸收，最后能被人体所利用的只有很少一部分，这样我们平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需，，所以叶黄素可以长期服用，