进入秋天，脚后跟总是干裂，一碰还疼，和哪些因素有关？

在秋天里之所以会出现脚后跟干裂、疼痛哦情况，这都是因为身体内维生素缺乏，以及皮肤干燥缺水引起。要想缓解这样的情况，需要我们及时补充水分，可以通过多喝水来缓解这一情况发生；还可以通过多吃新鲜的蔬菜、水果来补充维生素，维持身体内的水分平衡。

进入秋天以后，随着气温的下降，雨水减少，空气也会逐渐变得干燥起来；对于我们来讲，最直接的影响便是皮肤干燥、发痒，甚至于接触到这些部位会有疼痛的感觉。从而让身体出现大堆的皮屑、以及皲裂情况；尤其对于暴露在空气中的皮肤而言，很容易因为干燥而出现皲裂，如果不小心碰到还会非常疼痛。

要想改善这样的情况，需要我们从根源上做起，我个人通常在秋天里通过下面的两种方式来缓解皮肤干裂、皮屑多情况：

（1）增加每日喝水的次数以及数量，减少洗澡的次数。秋天季节里天气干燥，我们必须要多喝水来保证体内水分平衡，保持皮肤的湿润。同时减少洗澡的次数，如果洗澡次数过多，会让皮肤的油脂被清除，从而引起皮肤干燥。

（2）补充体内的维生素含量，可以通过多吃新鲜、应季的蔬菜水果来达到目的。体内维生素缺乏也会导致身体皮肤出现皲裂、疼痛情况，在秋天这个季节里，很容易因为维生素缺乏而患上这样的疾病，这时候只需要我们及时补充身体所必需的维生素即可缓解这一情况。

秋季本身空气就比较干燥，身体也会缺少水分，所以脚后跟才会出现干裂的情况。

与秋天气候干燥有关，也有可能是身体缺少微量元素，注意多吃蔬菜水果，多补水。

这是天气的原因所致的，不要走过多的路，出门穿布鞋。

这是缺乏维生素的可能，可以补充维生素片，这样就能够缓解过干。