蛙泳如何避开紊流，提高速度？
俗话说：“蛙泳游快靠腿，游远靠嘴”。也就是说蛙泳想要游的远一定要练好换气。
你可以采用两个办法让自己游得更远：
一是将动作放慢，身体放松，增加蹬腿后在水中滑行（漂行）的时间，尽量减少手臂和腿部的动作。这样可以让你同样的体能游更长的时间。
二是采用两次手腿动作加一次换气的方法。具体的说就是“划水-换气-蹬腿-划水-蹬腿”在水中用鼻子慢慢呼气，将胸腔中的空气完全排出后，再抬头换气，这样减少抬头换气的次数，也可以省力。
用上面的方法100米只是一个小问题。
祝你越游越远！
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