食物补锌也是一个重要的手段，牡蛎的锌含量很高，每100g牡蛎含锌量约为100mg，其次是海产品、牛肉、羊排、猪肉等，动物肝脏的含锌量也较高，建议平常饮食时可以多摄入一些这样的食物。。
妥金是一个用的比较多的产品，补锌当然是可以的了，还是可以提高精子数量的，听靠谱的
