紫薯和南瓜可以同吃，二者在饮食搭配上并没有什么禁忌。不过，由于紫薯和南瓜中的淀粉含量都比较高，其中约含有18%的直链淀粉，而直链淀粉的消化速度比较慢，会加重肠胃的负担，容易出现肠胃不适等消化不良的情况，所以要适量的少吃。
