喝茶，因为茶叶有刮油的奇效 就像好多有钱人每天吃的都是好东西，所以都爱品茶！其目的就是减肥（刮油）
节食，粗茶，淡饭，用不了多久你会发现，你变瘦了。
节食，减肥要嘛加大消耗，要嘛减少摄入，没别的办法。
多喝水，少坐多动，吃饱就站半小时
少吃甜油肥肉，每次吃饭七分饱，多喝开水，多吃水果素菜
