一天一粒，随饭或者在饭后立即服用。澳洲保健品胶囊一般都比较大，如果您感觉吞咽有困难，可以将胶囊刺破，直接喝里面的蔓越莓精华液体，功效是一样的。
月经期的女性建议暂停服用swisse蔓越莓。因为女性月经期间身体较为虚弱，同时还部分女性朋友们还会有痛经的现象，所以大家在月经期间要特别重视个人的饮食。
扩展资料
蔓越莓胶囊一款保健药品。最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡。蔓越莓、蓝莓和康科特葡萄是美国特产的三种水果。
蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。
参考资料来源：百度百科-蔓越莓胶囊
按照正常情况的话就是一天两次的左右吧，多了也不好的，像花青宜的蔓越莓咀嚼片的话就是一天两片，因为一天一次的话哪个因为针叶樱桃的问题所以一片蔓越莓的含量没那么大，当然这个也是对皮肤的保养会更好的。
吞也可以，放到果汁和牛奶也可以
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