维B族和维C能一起服用吗？时间间隔要多久？量是多少？

可以同时服用。
1、维生素C和维生素B不是药，只是保健品，二者可以同时服用，维生素B还能帮助其它营养元素新陈代谢。二者应在饭后食用，可以更好的吸收。
2、维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
3、维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。

VC和VB不是药,只是保健食品,两个可以一起服用,B族还能帮助其他营养元素的新陈代谢,但保健食品建议在饭后服用,能够更好的吸收。用量需适度，一般VC每人每天服用100mg即可，VB25mg就能满足人一天的需求。

可以一起服用。
维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。维生素C主要生理功能，促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。两者不冲突。
建议遵医嘱，避免过量引起其他副作用。建议最好在60毫克。