200米考的综合性比较强，过弯外脚往里蹬 重要的是多数人在最后三四十米会缺氧无力 这时候要提醒自己要突破极限的用力蹬 每天训练完后对自己适当的按摩放松防止乳酸过多
你是爆发力号，持久力和耐力不好，多练习长跑，
哈哈，这个问题正对我的专业，我是曲棍球运动员，练12了，专业的
