超级回收不是光做动作就可以，球线确实要互相交叉摩擦。还要注意方向是否正确，正抛球要将球甩出之后向身体的方向搭上绳子。侧抛球要让球逆时针搭上绳子。
往身方向拉跟向上提的动作要同时进行
你不会收
你的保养有擦太多了。我个人建议你换一条绳子
