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半个月前开始跑步，每天一小时一个星期后膝盖开始疼，然后就没有跑了
半个月前开始跑步，每天一小时一个星期后膝盖开始疼，然后就没有跑了
2025-03-03 10:54:30
推荐回答（1个）
回答1：
听医生的没错，平时也可以按摩拍打膝盖。伤好了继续跑，跑步时间和距离只能慢慢加，跑2天休1天。
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