平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类；比如：桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇等等，多吃这些可以增强免疫力、防止复发，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率 1
