把午饭的菜多加点白萝卜，尤其是晚上多吃点白萝卜，大概在六七点左右。试试，包正管用，我爷爷也是老烟枪，每天晚上一个白萝卜，现在86岁了每天都抽烟照样活的好好的！要是你不信的话就看湖南卫视的百科全说。很长知识的哦
