现在的社会没有社交是不行的，你患有社交恐惧症就一定要克服，否则任何事都做不成。你要有决心，先和家人和身边的人都说说话，慢慢来渐渐的溶入人群中，也要看看心理医生，找出病原多方努力，才能克服走出困意。
尽管如此还是要慢慢适应刚开始和一个朋友说话，远离人多的地方，那种吵闹的感觉容易造成恐慌，慢慢的，话说的多了知道周边人对你并没有敌意，在慢慢去人多的地方看看，不需要说话，在人多的地方多待多适应就会好的
看看心理医生吧！人是社会性的，我们不可能不与人交往的，要不将来无法立足社会，无法生活工作
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