孩子在很小的时候，怎样才能让他快速的长高？ 怎样快速让孩子长高？

其实正常情况下，孩子在很小的时候，他身体的成长速度是非常快的，作为父母，我们也应该抓住这个孩子生长的黄金时期，尽量在旁边协助孩子，帮助他快速长高，孩子的身高，一般情况下最先取决于父母的遗传基因，如果父母都很高的情况下，那么孩子也矮不到哪里去，但是现实当中往往父母不会全都是那么高，所以我们就要通过其他一些辅助手段来帮助孩子长高，在此我通过自己总结的经验，给大家分享一些能帮助孩子长高的方法，希望对大家有所帮助：

1、保持良好的睡眠

孩子在长身体期间，只有在睡眠当中才能生长身高，所以，这个时候保持良好的睡眠，是我们孩子长身体的一个重要因素，正常情况下，儿童的科学睡眠时间是10~12个小时，而且在睡眠当中，我们尽量要让孩子保持深度睡眠。

2、全面的营养补充

仅仅依靠睡眠，也不能让孩子顺利的成长，因为长身高是需要大量的营养的，所以说全面的营养补充也非常重要，日常生活当中，我们在饮食方面要尽量给孩子保持全面的补充，避免让孩子偏食厌食，平时多补充一些钙质，多喝牛奶。

3、适当的体育运动

适当的体育运动，也有助于孩子身高的成长，我们在日常生活当中，要鼓励孩子多做一些体育运动，尤其是跑跑跳跳之类的运动，这些运动对于孩子身高的成长非常有帮助，比如说，经常打篮球的人个子都很高。

孩子快速长个子只有在两个时期，一个是一岁以内，一个是在进入青春期的时候，快速长个子就要多晒太阳多补钙。

可以给孩子多补一些盖子，平时对孩子多运动，这样才能让孩子，长得快，身体很健康。

孩子长个要顺其自然，家长及时给孩子补钙，多吃营养食物。

小孩子正处于生长发育的高速时期，这个时候让他多补钙，多吃鸡蛋、喝牛奶，没事多蹦蹦。