骨密度低吃氨糖软骨素钙片好吗?

可以的。骨密度低代表骨量下降，有可能会引申发展为骨质疏松，遇到这情况平时要加强饮食营养，可以吃健力多氨糖软骨素钙片来补充关节所需的营养素，另外还要做好防护避免出现外伤。

可以。骨密度减低多由于骨钙异常流失，引起骨质疏松的症状。出现这种情况后，平时可多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜，以及新鲜的水果蔬菜促进钙质补充。并且可以多吃动物的肝脏、蛋黄、鱼肝油类的食物，促进维生素D吸收。维生素D有利于钙质的吸收和消化，从而能够缓解骨密度减低的情况。必要时可以口服钙片和维生素D，促进钙质补充缓解骨密度减低，避免出现严重的骨质疏松。

随着人口老龄化，骨质疏松已成为影响老年人及绝经后妇女健康和生活质量的主要疾病之一。
骨密度低必须补钙，上医保的补钙药物有钙尔奇。每片含钙600毫克和维生素D3，可以基本满足一天的钙需求，维生素D3主要是帮助钙的吸收。
另外平时食物中有意识增加含钙高的食物，如虾皮豆制品等。
晒太阳也是很好的帮助钙吸收的方法。太阳光中虽不含钙，但却可以促进钙的吸收，因为太阳光中的的B紫外线能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾5代谢即变成活性维生素D，后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到“补钙”的功效，是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、老年骨质疏松症等疾患的重要基础制剂。虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要靠上述途径自身合成。
希望对你有帮助。