什么人适合喝益生菌？

　　1.免疫力低下的人。国内外研究都证明，摄入益生菌粉可以激活全身的免疫系统功能，提高免疫力。
　　2.骨质疏松患者。有研究证实，益生菌粉是天然食品中钙吸收率高的一种，尤其适合骨质疏松患者。
　　3.消化不良的人。和普通牛奶相比，益生菌粉的蛋白质更易吸收，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。某宝“润元堂
益生菌”普泽在青春益生菌粉，添加便携独立包装设计，出差旅行常备，随时随地解决肠道问题。对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，出行或旅游时带点益生菌类产品，如果肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
　　4.经常便秘的人,喝益生菌粉，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
　　5.口臭的人。有研究显示，有口臭的人，每天喝益生菌粉，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是益生菌在肠道发挥作用，也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。

益生菌作为一种有益菌补充的辅助手段，一般是肠道菌群失调的人喝的，有的小孩子或者是老人消化不好也会服用益生菌。如果要是因为轻微消化不好或者是肠道功能有些紊乱的话可以适当补充，但益生菌毕竟不是药品。要是身体不舒服还是需要看医生，让医生再开一些对症的药才行。

每个人的体质不一样，有的人稍微不注意就会有腹泻、便秘，这类人群需要服用一些益生菌，调节肠道菌群的结构，可以吃点益生菌药物，或者平时喝点酸奶，乳酸菌等。

益生菌是对人体有益的东西，什么样的人都适合喝。因为它不但是有营养，而且很利于消化吸收。所以我们要多喝这类的东西，虽然身体是有利而无害的。