朋友你好呀，其实治疗失眠的方法是非常的多的，建议你现在可以先进行一下自我调节，多锻炼，多参加一些活动，让自己得到放松，心情不处于紧张状态，希望能够对你有效果，如果调节没有效果的话就只有去专业的医院做一个详细的检查，查出病因医生在根据你的病情来选择更适合你的方式，对症下药啊，广州农林下路小学对面犀牛路口有个民安的医院 ，采用的中医三位一体平衡疗法效果很不错的，我妈妈就是在他们那治疗好的。你不妨也去试试吧！
