3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面（注意是地面，为什么要注意，后文有分解。）划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。
NBA的三秒区是面积为4.88米×5.8米的长方形，国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样，都是彩色标出的！
球场上对抗最激烈的区域是什么地方？对了！3秒区内！这是一个禁区，任何一名在3秒区内移动或者活动的进攻方队员都会受到对手特殊照顾，这个照顾的含义包括隐含的包夹防守，对于内线球员接球线路的干扰，贴身对抗更激烈的防守，等等，总之，没有任何一个球员可以在3秒区内自由自在任意驰骋就是防守球员的最终目的。
大家好，我是老胡，今儿给大家科普一下三秒！
三秒就是球员站在三秒区里面超过三秒，而身一米之内没有你要防守的人，这是防守三秒． 进攻也有三秒． 进攻三秒是就进攻球员站在三秒超过三秒而没有接到球就算进攻三秒
进攻或防守时在三秒区内待了3秒 就叫三秒伪例
三秒是违例的意思..按篮筐上面的时间算的..接到人家传的球三秒不投或不传就算违例..
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