在下医学专业，个人愚见，供参考！根据您提供的有限资料，初步推测多半为两种原因引起可能大，原因1、就是别人回答您的，因为作息不规律、电子产品接触多了。对策：规律作息饮食、限制电脑、手机等电子产品使用时间，每天控制在1个小时左右，坚持一周应该就会见效。因为您的工作时淘宝网店，也不是说以后都得这样，只要保证晚上至少11点前睡着（根据中医子午流注理论，子时气运胆、丑时气运肝...胆清则心清，而子时就是晚上11点到1点）和每天至少半小时以上的认真运动半小时的户外逛逛，应该能好许多。原因2、如果有手淫等不良嗜好，请逐步戒除，否则身体迟早要遭，健忘和思路不清晰等症状就是身体的警钟。如果还有想咨询的可以再问，只要我在线
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