好习惯当然有用 太有用了 比如每顿饭里都要加点蔬菜 比如胡萝卜或者西红柿 可以用刀切成片吃 无论你是男是女 最好坚持健身 少得病 强身健体 跑步 骑自行车 举哑铃 踩椭圆机 每天睡够6小时 早睡觉 绝对不要熬夜 吃饭不要暴饮暴食 少吃零食 多吃蔬菜 多喝牛奶 注意换洗衣服 总之 你若安好 便是晴天 望采纳 谢谢
科学验证21天是一个人养成一个喜欢的最少天数，如果能更多天，效果更好
是真的，这需要毅力，好习惯很有用。
差不多吧！对于我来说足够了。要是坏习惯的话，一个星期就足够了。好习惯应该是长期养成的。21天差不多
当然有用，一个好的习惯可以改变一个人的很多事情
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024