如果知道密保问题或者是绑定了安全中心，可以通过密保问题和安全中心找回密码然后再更改密保手机。
1.打开QQ输入账号然后点击忘记密码。
2.输入账号和验证码点击下一步。
3.若是记得密保可以通过验证密保找回。
4.如果密保忘记了，那么只有申诉了。
