28岁女还能练武术吗？练哪种呢？用来防身，

看你练武术的目的是什么！如果
以健身、减肥、强身为主的话，跆拳道是不
错的选择，跆拳道对你的柔韧性、平衡感和
协调性都是很好的锻炼，而且跆拳道以腿法
为主，对腿部和腰部的锻炼很多，所以练跆
拳道的人很少有胖子，女生练跆拳道很容易
就可以练出漂亮的腿型和腰身！此外跆拳道
也有不错的防身作用，因为人的腿力是手力
的三倍，即使是女生，跆拳道练好的话，也
可以轻松用脚踢倒坏人！不过跆拳道的缺点
就是技术不算很全面，除了腿法外，拳法、
摔法等技术几乎没有，所以如果你练武是以
实战、防身为主要目的，我倒是建议你练中
国

也能，只要是武术都可以练，年龄不限。

看你练武术的目的是什么，如果是以健身、减肥、强身为主的话，跆拳道是很好的选择，跆拳道对你的柔韧性、平衡感和协调性都是很好的锻炼，而且跆拳道以腿法
为主，对腿部和腰部的锻炼很多，所以练跆拳道的人很少有胖子，女生练跆拳道很容易就能练出漂亮的腿型和腰身。除此之外，跆拳道还有着较好的防身作用，因为人的腿力是手力的三倍，即使是女生，跆拳道练好的话，也可以轻松用脚踢倒坏人。不过跆拳道的缺点就是技术不算很全面，除了腿法外，拳法、摔法等技术几乎没有。所以如果你练武术是以实战、防身为主要目的的。我倒是建议你练拳击，拳击的实战性就很强。泰拳也可以。